Πώς να διαχειριστείς την ενδιάμεση φάση της αλλαγής, όταν ξέρεις τι δεν θέλεις πια αλλά το επόμενο κεφάλαιο δεν έχει γίνει ακόμη ξεκάθαρο.

Ανακάλυψε 10 αγαπημένα self-care προϊόντα που βοηθούν στη χαλάρωση, το nervous system regulation και τα καθημερινά rituals ευεξίας, από eye pillows και magnesium salts μέχρι dry brushing και red light therapy.

Πέντε μικρές πρακτικές self-care που με βοηθούν να νιώθω πιο γειωμένη αυτή την περίοδο, ακόμη και μέσα σε μια γεμάτη καθημερινότητα ως μητέρα και γυναίκα σε μετάβαση.