Mindset

Πώς να διαχειριστείς την ενδιάμεση φάση της αλλαγής, όταν ξέρεις τι δεν θέλεις πια αλλά το επόμενο κεφάλαιο δεν έχει γίνει ακόμη ξεκάθαρο.

Δεν χρειάζεται να αλλάξεις όλη σου τη ζωή για να αρχίσεις να νιώθεις καλύτερα. Ανακάλυψε 8 απλές καθημερινές πρακτικές που μπορούν να βοηθήσουν το νευρικό σου σύστημα να βρει περισσότερη ηρεμία, μέσα από μικρά, επαναλαμβανόμενα σήματα ασφάλειας.

Μήπως η αυθεντικότητα είναι η νέα πολυτέλεια; Ένα προσωπικό άρθρο για τα social media, τη σύγκριση, την ανάγκη για αποδοχή και το γιατί η αληθινή σύνδεση ξεκινά όταν σταματάμε να προσπαθούμε να μοιάσουμε στους άλλους.

Μήπως έχουμε παρεξηγήσει το self-care; Ένα άρθρο για το burnout, τη μητρότητα, την εξάντληση και το πώς η πραγματική αυτοφροντίδα ξεκινά από τη σύνδεση με τον εαυτό μας.

Έμεινα 52 μέρες εκτός social media και ανακάλυψα πόσο επηρεάζουν τη σκέψη, τη σύγκριση και την αυθεντικότητά μας. Τι άλλαξε μέσα μου και τι έμαθα.

Η μητρότητα είναι μια βαθιά μετάβαση, αλλά δεν χρειάζεται να σημαίνει απώλεια του εαυτού. Ένα προσωπικό κείμενο για τη μητρότητα, τους ρόλους που μας ορίζουν και τη γυναικεία ανάγκη να παραμένουμε ολόκληρες.